Бърз лек, ако ви измъчва лятна диария

Бърз лек, ако ви измъчва лятна диария
5 (100%) 2 votes

Досадната диария може да провали почивката ви

Със сигурност диария през лятото не е от най-приятните усещания.

Неприятната диария може да превърне летния ви отпуск в истински ад, ако не успеете да я овладеете на време.

Ако сте допуснали грешката да заминете на почивка, без да се подготвите с няколко прахчета или таблетки, които да ви избавят от евентуално стомашно разстройство, то със сигурност не бихте я повторили, ако досадната диария напомни за себе си точно в този момент.

Досадната диария може да провали почивката ви

Досадната диария може да провали почивката ви

За да овладеете успешно неприятната диария, таблетките или прахчетата не са достатъчни. Трябва да преминете и на специален режим на хранене, в който да забравите за мазните и тежки храни, хляб и сирене.
Хляб можете да си позволите да хапнете само ако е добре препечен. Можете да си приготвите и крем супа от бял ориз и моркови или пък да си направите картофено пюре, но без мляко.

Ще се наложи за няколко дни да си забраните и консумацията на чай и кафе, тъй като двете напитки стимулират работата на стомашно чревния тракт и това ще доведе до задълбочаване на проблема.
В списъка на забранените напитки са коктейлите, алкохола, фрешове, смутита и всякакви такива екстри.

Единствено от плодовете можете да си позволите да хапнете банани или боровинки, но в умерени количества.
И двата плода, са много ефикасни в борбата с досадната диария. Бананът можете да го хапнете натурален или да си го направите на пюре, към което да добавите само малко вода, без захар или мляко.

Малките боровинки съдържат голямо количество дъбилни вещества, които имат стягащо действие. Те ще ви съдействат за намаляване на възпалението, предизвикало диарията и ще намалят количеството на отделяните от стомашната лигавица течности.
В малките лилави плодчета се съдържа и пектин, който е изключително ценен при стомашни разстройства.

Освен това трябва да спазвате правилото да се храните често и по малко, за да не притеснявате излишно стомашно-чревния си тракт.
Специалисти съветват, ако не желаете да се храните, е да смучете лед.

Подобни материали от Гугъл:

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *