Хитова диета с яйца сваля 14 килограма за 2 седмици

Хитова диета с яйца сваля 14 килограма за 2 седмици
3.88 (77.5%) 8 votes

Тази хитова диета с яйца топи килограмите безотказно

Представяме ви хитовата диета с яйца с помощта, на която ще успеете да се отървете от 14 килограма само в рамките на две седмици.

Не си мислете, че тази диета с яйца изисква да ядете само и основно яйца. Менюто е балансирано и освен яйца включва много цитрусови плодове, както и сурови или леко задушени зеленчуци.
Тази хитова диета с яйца засилва метаболизма и изгаря излишните мазнини в тялото ви, без постоянното досадно усещане за глад.

Тази хитова диета с яйца топи килограмите безотказно

Тази хитова диета с яйца топи килограмите безотказно

Правилата, които трябва да се спазват при тази диета са лесни – не се ядат никакви пържени и вредни храни като захарни изделия, пържени картофи и др.
Сведете до минимум солта и захарта. Пият се неподсладени напитки, избягва се алкохола, но за сметка на това се пие много вода.
Тя е необходима за пречистването от токсините. Трябва да приемате поне по 8 чаши вода на ден.

Създателите на диетата са категорични, че ако спазвате правилата, можете да отслабнете до 14 килограма за 14 дни.

Седмица 1
Всеки ден закусвате с 1 цитрусов плод и 1-2 сварени яйца

Понеделник
Обяд: плодове.
Вечеря: голяма салата, печено пиле или пържола

Вторник
Обяд: малка зелена салата и печено пиле
Вечеря: зеленчукова салата, 2 яйца, 1 грейпфрут или портокал

Сряда
Обяд: 1 домат, 1 пълнозърнеста филийка хляб, нискомаслено сирене
Вечеря: голяма салата, пиле или пържола

Четвъртък
Обяд: плодове
Вечеря: голяма салата, пиле или пържола

Петък
Обяд: задушени зеленчуци, 2 яйца
Вечеря: голяма салата, печена риба, 1 грейпфрут

Събота
Обяд: плодове
Вечеря: голяма салата, пиле или пържола

Неделя
Обяд: салата от домати, пиле със задушени зеленчуци, 1 грейпфрут.
Вечеря: задушени зеленчуци.

Седмица 2
Закуската е същата като през първата седмица

Понеделник
Обяд: голяма салата, пиле или пържола
Вечеря: зеленчукова салата, 2 яйца, 1 грейпфрут или портокал

Вторник
Обяд: задушени зеленчуци, 2 яйца
Вечеря: голяма салата, печена риба, 1 грейпфрут.

Сряда
Обяд: голяма салата, пиле или пържола
Вечеря: зеленчукова салата, 2 яйца, 1 грейпфрут или портокал

Четвъртък
Обяд: задушени зеленчуци, нискомаслено сирене, 2 яйца
Вечеря: голяма салата, пиле или пържола

Петък
Обяд: салата, риба
Вечеря: голяма салата, 2 яйца

Събота
Обяд: салата, пиле или пържола,1 грейпфрут
Вечеря: плодове

Неделя
Обяд: задушени зеленчуци, пиле или пържола, 1 грейпфрут
Вечеря: повтаря се обедното меню

Задължително се консултирайте с лекар преди да започнете тази хитова диета с яйца, тъй като както забелязвате тя е ниско въглехидратна.
Вечерята не трябва да е по-късно от 19 ч.

Подобни материали от Гугъл:

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *