Дженифър Анистън: За 3 дни станах отново хубава! (ВИЖ ДИЕТАТА Ѝ)

Дженифър Анистън: За 3 дни станах отново хубава! (ВИЖ ДИЕТАТА Ѝ)
4.8 (96%) 5 votes

Специалният метод за отслабване на Дженифър Анистън пожъна успехи при доста хора. Актрисата винаги прибягва до него при нужда и досега е оставала само очарована!

Звездата от „Приятели“ винаги е била изящна хубавица, но с годините понякога и нейните килограми стават малко в повече. Затова тя често прибягва до диета от 3 дни, с която бързо влиза във форма, научи екипът на Doctorbg.net.

Дженифър Анистън за бързото отслабване

Дженифър Анистън знае отлично как се постига отслабване

„Имало е периоди от моя живот, в които не съм била в необходимата норма и се е налагало да прибягвам до отслабване. Избрах тази диета, защото изисква само 3 дни, а рядко мога да си позволя повече, понеже обикновено бързам за снимки.“ – разкрива Дженифър Анистън пред американско списание за красота.

Ден 1

Закуска: 2 суп. лъж. фъстъчено масло, препечена филийка, 1 ч. ч. кафе или чай и 1/2 грейпфрут

Обяд: филийка хляб с половин консерва риба тон и чаша чай

Вечеря: 100 гр. месо с 1 ч. ч. зелен боб, 1 ч. ч. кисело мляко, 1 банан и 1 ябълка

Ден 2

Закуска: препечена филийка хляб, 1 варено яйце и половин банан

Обяд: 1 сварено яйце, 1 ч. ч. извара и 6 крекера

Вечеря: 100 гр. месо, 1 ч. ч. броколи, 1/2 ч. ч. моркови, 1/2 ч. ч. кисело мляко

Ден 3

Закуска: 100 гр. сирене, 5 крекера и 1 ябълка

Обяд: 1 препечена филийка хляб с 1 сварено яйце

Вечеря: 1 ч. ч. риба тон, 1 ч. ч. кисело мляко и половин банан

Дженифър Анистън твърди, че след тази 3-дневна диета смъква около 3 кг., които после не качва, тъй като захранва тялото си постепенно. Тя съветва по време на диетата да се прилага и физическа активност. Ако човек няма време или желание за упражнения, то може да прибягва просто до разходки.

„За да не се стигне до нежелано бързо връщане на теглото, е хубаво по време и след въпросното отслабване да се движи човек. Защото наистина аз смъкнах кг. за тези 3 дни, но и постоянно се движех.“ – разкрива още красивата холивудска звезда.


Подобни материали от Гугъл:

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *