Диета за отслабване с гарантиран резултат стана хит сред родните звезди

Диета за отслабване с гарантиран резултат стана хит сред родните звезди
3.7 (73.33%) 3 votes

Основният продукт на този хранителен режим са ябълките

Тази лесна диета за отслабване с гарантиран резултат се превърна в любима на много от родните звезди.

Звездната диета за отслабване с гарантиран резултат е с продължителност три дни, през които ще се избавите от 5 килограма. Основният продукт на този хранителен режим са ябълките. Те могат да бъдат открити на пазара по всяко време, което превръща диетата в универсална за всички сезони.
Тя безспорно е и една от най-лесните заради краткостта й и бързите резултати.

диета за отслабване

Основният продукт на този хранителен режим са ябълките

Освен, че тази лесна диета за отслабване ни помага да се сбогуваме с излишното си тегло, има и редица други здравословни предимства.
Пектинът в ябълките действа като перфектно очистително средство за организма, а глюкозата, съдържаща се в тези плодове поддържа кръвната ни захар на ниво.

Основните „виновници” за бързото изгаряне на излишните килограми, са калият и ябълковата киселина, които в тандем вършат чудеса.
Е, след като разкрихме предимствата на тази бърза диета за отслабване, е време да ви разкрием и хранителния режим.

1 ден
Закуска: 1 чашка кисело мляко с чаена лъжичка мед и три парчета ябълка.
Междинна закуска в 10 ч.: 1 парче кекс и 1 ябълка.
Обяд: 140 гр. риба (задушена или печена), целина, 1 ябълка и 1 портокал
Междинна закуска в 16 ч.: 85 гр. краве сирене и една ябълка.
Вечеря: 2 филийки ръжен хляб, намазани с мед и 1 чаша кисело мляко.

2 ден
Закуска: 30 гр. овесена каша, разбъркана със 130 мл. кисело мляко, 1 с.л. стафиди и 1 ч.л. мед. Хапнете и една ябълка.
Междинна закуска в 10 ч.: Повторете сутрешната закуска
Обяд: Направете си една „палачинка” от мляко и яйца и я напълнете с настъргана ябълка и 1 ч.л. мед.
Вечеря: 40 гр. ориз, половин банан и една ябълка.

3 ден
Закуска: Филийка пълнозърнест хляб, намазана с 1 ч.л. мед и 1 ябълка.
Междинна закуска в 10 ч.: Към 140 гр. кисело мляко добавете малко лимонов сок, чаена лъжичка канела и рендосана ябълка.
Обяд: 80 гр. печени пилешки гърди и 1 ябълка. Ако това не засити глада ви, можете да хапнете няколко лъжици мед.
Междинна закуска в 16 ч.: 2-3 ябълки
Вечеря: Салата от 1 ябълка, 50 гр. обезмаслено сирене, 2 моркова и лъжица стафиди.

Подобни материали от Гугъл:

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *