Диетата, която ще ви освободи от коремните мазнини за раз време

Диетата, която ще ви освободи от коремните мазнини за раз време
5 (100%) 1 vote

Ефектът от тази диета е поразителен

Ще ви разкрием една изключително ефикасна диета, благодарение на която ще се избавите от коремните мазнини.

Разбира се трябва да се настроите, че не можете да изгубите коремните мазнини, които сте трупали с години, само в рамките на една нощ. Необходимо е време и разбира се усилия.

Диетата, благодарение на която ще изгубите коремните мазнини акцентира върху приема на здравословни храни, каквито са плодовете и зеленчуците, семена и постен протеин, пълнозърнести храни и др. В същото време е добре да сведете до минимум приема на червени меса.

коремните мазнини

Ефектът от тази диета е поразителен

Диетичният план, който ще ви разкрием в редовете по-долу, се прилага в продължение на 29 дни.
Дните са разделени на цикли от по 4 дни всеки от тях.
По време на диетата трябва да приемате повече течности. Препоръчително е те да са вода и чай. Ако пиете кафе, то задължително трябва да е без захар.

На всеки 4 дни планът за премахване на коремните мазнини се повтаря отново. На 29-я ден се приема само вода.

Ето го и самият режим:

Ден 1
Закуска: плодове по ваш избор, без грозде и банани
Обяд: немазно месо, гарнирано със зеленчуци
Вечеря: менюто е като обедното, но количеството е двойно по-малко

Ден 2
Закуска: плодове
Обяд: варива (боб, грах, леща, ориз, царевица и др.)
Вечеря: менюто от обяд, но количеството да е наполовина

Ден 3
Закуска: плодове
Обяд: тестени изделия (спагети, макарони), гарнирани със зеленчуци
Вечеря: сладки изкушения

Ден 4
В този ден закуската, обядът и вечерята, са плодове. Можете да хапнете и не повече от 200 гр. сурови ядки за деня.

Ако гарнирате диетата с подходящи упражнения за стягане на корема, то ефекта, който търсите, ще бъде постигнат много по-бързо.
Опитайте да спазвате стриктно този режим и сами ще се уверите, че ефектът от него е поразителен.

Подобни материали от Гугъл:

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *