Изгонете депресията с червено месо

Изгонете депресията с червено месо
Оценете статията

Според екип от учени, дамите, които категорично са казали „Не“ на червените меса, са много по-податливи към депресивни състояния, отколкото хранещите се и с тях.

Представителките на нежния пол, които хапват по-малко от препоръчителните дози телешко и агнешко, са два пъти по-застрашени от ментални проблеми, показва австралийско изследване.

До изводите си, учените достигнали след като провели проучване при повече от 1000 доброволки. Те установили, че когато се спре консумацията на червено месо, се случват не особено хубави неща в мозъка. Даже и замяната с пили и риба не може да свърши същата работа, като червеното месо.

Червените меса са богати на омега 3 мастни киселини, както и на други важни хранителни вещества, които са важни за здравето на мозъка. Прекомерната консумация обаче също е вредна.

Подобни материали от Гугъл:

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *