Какъв вид е вашият корем и как да се справите с него

Какъв вид е вашият корем и как да се справите с него
3.5 (70%) 2 votes

Всеки корем може да бъде премахнат стига да имате достатъчно воля

Много хора имат корем и се опитват да се справят с него, но за съжаление това не е лесна задача.

Специалистите са категорични, че в областта на корема мазнините се натрупват най-лесно, но пък за сметка на това се свалят най-трудно.
Ако сте сред хората, които имат корем и от дълго време се опитват да се избавят от него безрезултатно, най-добре е първо да определите вида му, а след това да прибегнете до премахването му.

Всеки корем може да бъде премахнат стига да имате достатъчно воля

Всеки корем може да бъде премахнат стига да имате достатъчно воля

Най-разпространеният вид е т.нар. бирен корем.
Този тип корем се появява в резултат на приема на големи количества алкохол и рафинирани въглехидрати.
Съветът на специалистите, за да премахнете този корем е да следите внимателно калориите не само на храните, които приемате, а и на напитките.
Имайте предвид, че алкохолът забавя метаболизма и ако често посягате към него ще си създадете проблеми.

Подут корем
Сутрин коремът ви е съвсем нормален, но в течение на деня се подува дори и при най-малкия прием на храна или напитки.
Една от причините за този вид корем е натрупването на въздух. Докато храната преминава през червата ви и се разгражда, бактериите в нея могат да създадат между 6 и 8 литра газ.
Най-често до този „ефект” се стига в резултат на запек и преяждане.
За да се справите с този проблем е добре да избягвате храните, които образуват газове.

Корем от стрес
Може би е излишно да посочваме, че този вид корем се появява в резултат на стреса. Той наподобява до голяма степен бирения корем с тази разлика, че е доста по-мек и увиснал.
При стрес организмът освобождава повече захар в тялото, за да може да се пребори възникналата ситуация.
Ако не извършвате никаква физическа дейност тази захар се натрупва и се образува неприятния корем.
За да се избавите от него е добре да избягвате стресовите ситуации, както и да заложите на повече физическа активност, пише zajenata.bg.

Подобни материали от Гугъл:

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *