Защо сме дебели?

Дебели са не само българите, но и американците.

Но как ставаме дебели, когато уж не ядем много?

Ето кои са причините:

Защо сме дебели?

1. Все няма време от работа и бързане. Не остава време да ядем като хората, когато сме на работа – хапваме, каквото ни попадне – резултат – ставаме дебели.

2.Избираме храни от заведения за бързо хранене, а пък те са тъпкани с консерванти, мазнини и кой знае с какво! И ставаме дебели от пиците за 1 лев, дюнерите с майонезата и сандвичите с мазните картофчета.

3.Продуктите са с ГМО. Без коментар.

4.Ядем сухи храни и забравяме за ефекта върху здравето от топлата супа или готвеното. Забравете за вредните инстантни супи ,спагети – това не храна, а направо отрова. Опитайте се да намерите близо до своята работа заведение, където правят топло готвено меню.

5.Газираните напитки допълнително ни правят дебели.

За да не сте дебели правете това:

1. Носете си на работното място плод или зеленчук, който наистина може да ви засити временно глада и да внесе доза витамини и минерали. Ябълка или банан – изберете сами. Едно авокадо е равно на един обяд.

2. Пийте достатъчно вода, хубаво е да е с лимон. Може и зелен чай да консумирате.

3. Опитайте се да намерите място, което е близо до вашата работа с топла готвена храна. Обедното меню може да реши проблема.

4.Пиенето на кафе е разрешено, но ако е без захар – в противен случай – отново ставаме дебели.

Подобни материали от Гугъл:

Enjoyed this post? Share it!

 

Един коментар по “Защо сме дебели?

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *