Диетата на изтъкната сноубoрдистка Александра Жекова

Диетата на изтъкната сноубoрдистка Александра Жекова – специално за нашите читатели

Диетата е важна, казва Сани, но по-важни са движението и радостта от живота.
Диетата, която спазва нашата сноубордистка, е ефективна спрямо нейния активен двигателен режим, при който изгаря много калории. От малка тя е запалена спортистка.
Сани тотално отрича гладуването, което вреди на здравето. Спазва разделното хранене, никога не преяжда, спазва умереността в приемането на храна.

Диетата на изтъкната сноубурдистка Александра Жекова.

В менюто й задължително присъства сьомга, телешко, също и българско сирене. Видната спортистка похапва и хляб, но само пълнозърнест, както и много плодове и зеленчуци.

От сладкото предпочита черен шоколад и торта „Гараш“, но никога не прекалява с тези сладки изкушения!
Хидратирането на тялото също е много важно за целия й организъм.

Фигурата на Сани е стегната и стройна от спорта, който е повече от екстремен. Тя обръща специално внимание на кожата си, защото студът и слънцето могат да я увредят. Младата спортистка  използва винаги козметични продукти със слънцезащитен фактор.

Но все пак, накрая да обобщим, Сани Жекова има спортна фигура не само заради храната и физическата натовареност. Според нея това идва от вътрешната хармония и спокойствие на човека!

Нещо, към което всеки трябва да се стреми, за да успее в живота!

Подобни материали от Гугъл:

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *