Смая света: С тази диета Кристина Агилера свали 15 кг след раждането!

Кристина Агилера водеше битка с килограмите години наред, но сега е перфектна!

Голямата певица Кристина Агилера е щастлива майка на момиченце, което се появи на бял свят преди месец. Певицата има и по-голямо момченце, а двете й деца я правят най-щастливата жена на света, както сподели самата тя. Щастието на Кристина Агилера се вижда и по начина, по който тя изглежда – а именно перфектно.

Въпреки че дълги години Кристина Агилера се бореше с наднорменото тегло, което в един момент дори бе надхвърлило рамките на допустимото, днес тя успя да отслабне с цели 15 килограма след раждането. Начинът е много спорт и диетата, с която тя постигна първото си отслабване преди втората бременност. Чудната диета на Кристина Агилера е съставена от световноизвестната специалистка по здравословно и диетично хранене Кери Гласман, която успешно е съчетала в менюто на звездата всички полезни за организма храни, включително и тези, богати на въглехидрати.

диетата на Кристина Агилера

Коментарите са излишни – резултатът от диетата на Кристина Агилера е пред очите ни

Диетата на Кристина Агилера обаче включва само бързите и полезни въглехидрати, а любимите си храни като пица, начос, бисквитки, бургери и прочие певицата има право да консумира на воля само един ден от седмицата. През останалите се придържа към инструкциите на Кери Гласман.

Демир бозан 6 билки за нерви, които ще ви избавят от страхове и паник атаки

Диетата на Кристина Агилера се състои от приема на не повече от 1800 калории за цял ден. Менюто й е от най-разнообразни храни и ястия, но за всяко едно от тях е важно да съдържа повече протеини и полезни въглехидрати, отколкото мазнини.

Диетата на Кристина Агилера като цяло може да се опише така – шест дни в седмицата тя се храни с протеини, много зеленчуци, плодове и пълнозърнести храни. Никакъв алкохол, освен чаша бяло вино през вечер и никакви бели храни. Под бели храни разбираме не само бялата захар и солта, но и бялото брашно и дори белият ориз /без значение дали ще е само варен/.

Диетоложката Кери Гласман е особено доволна от резултатите, които диетата на Кристина Агилера даде на фигурата й, а доказателството за това е, че самата певица отслабва с нея не един, а цели два пъти – при това вторият след раждане.

Ако ви допада диетата на Кристина Агилера, нищо не пречи да я опитате и да споделите ефекта. Успех на всички!

Подобни материали от Гугъл:

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *