Уникална диета за бързо отслабване! (изпитана върху Мая Савова)

Съпругата на Крум Савов – Мая Савова е доволна от разултатите след диетата за бързо отслабване!

Навечерието на най-големите празници Бъдни вечер и Коледа, последвани от шумното посрещане на Нова година едва ли е най-подходящият момент да говорим за диета. Но пък от друга страна точно това е времето, когато трябва да се замислим какво и как консумираме, за да може да се отпуснем, макар и веднъж на самия празник.

За да си угодите и да си похапнете сладко на Коледа и Нова година, имайте предвид, че през останалите дни – преди и между празниците, трябва да се опитате да спазвате строг режим на хранене. А защо не и диета, която да ви помогне да разширите поне малко дънките си. Диетата за бързо отслабване, изпитана и върху жената на Крум Савов – Мая Савова, дава наистина отлични резултати и е много подходяща за дните преди Коледа и между Коледа и Нова година.

Мая Савова

Мая Савова изпита на гърба си диетата за бързо отслабване и е предоволна

При тази диета за бързо отслабване нямате точно определено меню. Задълженията ви обаче са следните:

Демир бозан билки за бъбреци

Опитайте се да пиете колкото може повече вода. Започнете деня си с чаша топла вода, в която може да изстискате сока от един лимон. Един час след това не яжте нищо и не закусвайте. Чак след като мине въпросният час може да хапнете чаша кисело мляко с овесени ядки и малка лъжичка мед. Кафето или чаят пиете без никаква захар, нито подсладители.

За обед най-доброто би било да хапнете пилешко филе, но не повече от 150-200 грама, съчетано със зелена салата или салата от домати и краставици. Зелето, морковите, целината са също много полезни и може да редувате салатите си – веднъж шопска, но без сирене, друг път зелена с пилешко или просто с две сварени яйца, а третия ден зеле, моркови и целина, може и ряпа.

За вечеря заложете предимно на салатите като избягвате месото. Добре е ако тогава хапнете малко риба, но не забравяйте, че вечерята трябва да се състои най-малко 3 часа преди да си легнете.

Ако хапвате плодове, най-добре е това да става веднъж на ден и то за следобедна закуска като избягвате висококалоричните плодове като банани, грозде, смокини и заложите на цитрусите или ябълките. Диетата определено има резултат, в който ще се уверите сами ако я спазвате стриктно. Желаем ви успех!

Подобни материали от Гугъл:

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *