Безценни съвети за здрава простата

Тези съвети за здрава простата ще ви отърват от проблемите, които се появяват с напредването на възрастта

Ако представителите на силния пол искат да имат здрава простата и на преклонна възраст, то би било добре да последват тези няколко ценни съвета.

Един от безценните съвети за здрава простата е да я стимулирате колкото е възможно по-често, за да избегнете възпалението й (простатит).
Съществуват няколко метода за стимулиране на простатата.
На първо място сред съветите за здрава простата е винаги да изтичате урината докрай, както и никога да не игнорирате позивите за уриниране.

Тези съвети за здрава простата ще ви отърват от проблемите, които се появяват с напредването на възрастта

Тези съвети за здрава простата ще ви отърват от проблемите, които се появяват с напредването на възрастта

Ако вече сте го правили, то категорично променете този факт, тъй като ако продължите по същия начин ще си доведете до главата възпаление на простатата, което ще е в резултат от препълването на пикочния мехур с урина, която започва да навлиза в простатата.

На второ място сред безценните съвети за здрава простата е „двойното изпразване” на пикочния мехур.
След като сте уринирали продължително, следва да се отпуснете, да изчакате няколко минути и да опитате отново.
От особена важност е да не пришпорвате процеса.
Имайте предвид, че безпокойството допринася за производството на хормоните на стреса, които пък предизвикват съкращения в мускулите на пикочния мехур.
Ако всеки път бързате при уринирането, рискувате да превърнете физиологичният проблем и в психологически такъв.

“Демир

Другият от безценните съвети за здрава простата е да ходите по малка нужда в седнало положение всеки път, щом имате тази възможност.
Макар тази позиция да е доста непривична за мъжете, тя действа успокояващо.
Профилактичен и здравословен ефект върху простатата оказва и честото й освобождаване от семенна течност.
С помощта на редовната еякулация, мускулите на тази жлезата се съкращават, наподобявайки кръвоснабдяването й. Освен това в тези случаи се понижава и налягането.

Бихте могли да стимулирате простатата си и с помощта на редовни вани с топла вода, които ще подобрят кръвоснабдяването й и ще способстват за облекчаването на възпалението, ако вече страдате от такова.
Не забравяйте, че заседналият начин на живот или на работещите в седнало положение допринася допълнително за проблеми с простатата.

Подобни материали от Гугъл:

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *