Точката, с която ще разтоварите от стреса за минута

Д-р Сандомирски посочва точката, с която ще разтоварите от стреса

Един от основните проблеми на днешното общество е стресът.

Той не може да бъде избегнат, колкото и да се щадим. Просто живеем в твърде динамично време и забелязваме или не, ставаме негови жертви.
Съществува обаче лесен начин след трудния и забързан работен ден да разтоварим от стреса само за минута.

Този лесен метод бе разкрит от руския психиатър Марк Сандомирски.
Той твърди, че можем да разтоварим от стреса за много кратко време и то по особено лесен начин, без да е необходимо да се напрягаме допълнително.

Д-р Сандомирски посочва точката, с която ще разтоварите от стреса

Д-р Сандомирски посочва точката, с която ще разтоварите от стреса

Всеки знае, че непрестанното подлагане на стрес може да ни докара до главата сериозни здравословни проблеми, така че е от особена важност да умеем да разтоварваме и то по правилния начин, а не като се налеем с поредната чаша алкохол например или пък се разкрещим на някой от близките си.

Макар човешкото тяло да разполага с редица защитни механизми, в това число и срещу стрес, не е лошо понякога да го подпомагаме в дейността му.
Д-р Марк Сандомирски посочва, че ключовата точка за разтоварване от стреса се намира в ухото (точно където е показано на картинката).
Както вече сте видели, точката, чрез която можем да се разтоварим от стреса се намира в горната трета на ухото.

Демир бозан билки за бъбреци

Специалистът съветва да правим ежедневен масаж на тази така важна точка. Можете да направите масажа с помощта на клечка за уши или пък направо с пръст.
Докато правите кръгови движения върху точката, разтоварваща стреса, дишайте дълбоко.
Докато вдишвате, насочете погледа си на лявата страна, а като издишвате, гледайте надясно.

Д-р Марк Сандомирски съветва да масажирате тази толкоз важна точка всяка вечер като това трябва да става непосредствено преди лягане.
Ще усетите вълшебното действие на този масаж още след първия път, в който го приложите. В рамките на няколко дни ще се почувствате като преродени, тъй като сте успели да разтоварите успешно от стреса.

Подобни материали от Гугъл:

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *