3-дневна диета за прочистване на организма и отслабване

Тази лесна диета ще ви зареди с енергия

Тази лесна тридневна диета върши чудеса за основно прочистване на организма.

Всички сме наясно, че трябва да правим редовно прочистване на организма, но въпреки това рядко се заемаме с тази задача.
Предлагаме ви тридневна диета за основно прочистване на организма, която е много лесна за спазване, но е изключително ефективна.

Този режим трябва да се спазва строго, за да освободите организма си от натрупалите се шлаки и токсини и да се заредите с енергия.

Тази лесна диета ще ви зареди с енергия

Тази лесна диета ще ви зареди с енергия

Ако напоследък се чувствате уморени и отпаднали, то това са ясни сигнали, че е време за прочистване на организма, тъй като в противен случай здравето ви ще се влоши.
След края на прочистващата диета трябва да преминавате постепенно към нормалното хранене (4-5 дни).

От особена важност е да не пропускате нито едно от храненията по време на прочистващата диетата (и не само). Освен това порциите също трябва да се спазват стриктно. Ето го и тридневния план на диетата за основно прочистване:

1 ден
Закуска:
Чай или черно кафе с 1 подсладител, сока от ½ грейпфрут или плода, 1 филийка черен хляб с 1 с.л. фъстъчено масло
Обяд:
1 парче тост, отново кафе (чай) с 1 подсладител и ½ чаша риба тон
Вечеря:
1 чаша зелен фасул, 30 гр. леко месо (пиле, риба), 1 чаша моркови, а за десерт – 1 чаша ванилов сладолед и една средна ябълка

Демир бозан билки за бъбреци

2 ден
Закуска:
Кафе (чай) с подсладител, 1 филийка тост, едно варено яйце и ½ банан
Обяд:
Осем солени бисквити и чаша риба тон или сирене
Вечеря:
½ чаша моркови, 1 чаша зеле или броколи 200 гр. говеждо, а за десерт ½ банан и ½ чаша ванилов сладолед

3 ден
Кафе (чай) с 1 подсладител, 1 ябълка, 5 тънки солени бисквити, сирене чедър
Обяд:
Кафе (чай) с 1 подсладител, 1 парче тост и едно варено яйце
Вечеря:
По една чаша моркови, карфиол и риба тон, а за десерт – ½ чаша ванилов сладолед с 1 чаша пъпеш

По време на диетата трябва да се изпиват минимум по 4 чаши вода дневно
Тази лесна диета забързва метаболизма и стимулира изгарянето на мазнините. Освен това прочиства тялото, намалява лошия холестерол и повишава енергията.

Подобни материали от Гугъл:

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *