Диетата на Ани Цолова за отслабване: За 7 дни ми стопи корема, не го вярвах!

Водещата Ани Цолова от няколко години се е заела да промени фигурата си, а диетата е неразделна част от ежедневието й!

Ани Цолова отдавна е пример не само за професионално отношение в работата на журналист, но и като дама, държаща на външния си вид и здраве. Всички помним началото на кариерата й, когато тя бе пухкава с доста заоблени форми.

Отдавна обаче от тях няма и следа, а Ани Цолова е превърнала диетите в начин на живот. Макар че самата тя не обича думата диета, а залага на хранителен режим или простичко казано здравословно хранене.

След множеството свалени килограми, които пребори за няколко години, Ани Цолова се похвали на колегите със завидно плосък корем. Това било последното, което я мъчило от известно време – а именно надутото коремче, което личало под тесните блузки и сривало самочувствието й.

„Не ми се вярваше, защото по принцип съм голям скептик. Но за 7 дни тази диета ми стопи корема. Прибра се навътре и вече ми прави удоволствие да се гледам в огледалото“, горда е Ани Цолова, чиито колежки моментално последваха примера и диетата й.

Въпросната диета помага за цялостно отслабване, но основно топи мазнините на корема и така да се каже, го „прибира“. Важното при нея е, че трябва задържително да се яде по три пъти на ден, плюс още две леки хранения.

Най-обилна е закуската, на която е добре да се консумира натурално кисело мляко с овесени ядки или ленено семе. Преди закуска обаче всеки ден се пие чаша топла вода с изстискан в нея един или половин лимон.

Вижте и: ДИЕТАТА НА ПРЕСЛАВА!

Демир бозан билки за бъбреци

Обядът се състои от голяма салата с пресни зеленчуци, но подправена само с малко зехтин и ябълков оцет или лимон, без никаква сол. Към обяда се включва и парче риба на скара или фурна. Може да се консумира пилешко или пуешко месо, но рибата е за предпочитане.

Вечерята е лека и отново залага на зеленчуци – сурови, на скара, на пара или на фурна. Може и постен кефяв ориз. „Това, което задължително се забравя по времето на тази диета, са цигарите, алкохола, солта, тестото и захарта. Каквото и да става, колкото и да ви се яде, не опитвате и трошичка от тях. Имаше моменти, в които едва устоявах, но резултатът си струваше. А и за 7 дни никой няма да полудее“, обяснява водещата.

диета

Ани Цолова изпробва какви ли не диети, но очевидно си заслужава

През целия ден се пие много вода, най-добре да е топла, а също и чай – количеството за деня трябва да бъде не по-малко от 8 водни чаши. Не на последно място при тази диета е важен сънят и почивката. Добре е да има поне 7 часа пълноценен сън на денонощие. „А за още по-бърз ефект, пийте поне веднъж на ден сок от грейпфрут. Не е нужно да обяснявам, че той е основен бич за мазнините, това всеки го знае“, казва Цолова.

Новата диета за отслабване на Ваня Червенкова я топи като сладолед на слънце

Подобни материали от Гугъл:

Enjoyed this post? Share it!

 

Един коментар по “Диетата на Ани Цолова за отслабване: За 7 дни ми стопи корема, не го вярвах!

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *