Преслава провокира: Всеки ще отслабне, ако се храни като мен! Колко обаче имат волята за това?! (ето менюто й)

Темата за отслабването е стара като света, но все още има хора, които се доверяват на мързеливи и измамни „чудеса“!

Диети за отслабване, чайове за отслабване, режими и тренировки за отслабване… и какво ли не още. Темата за това как да се отървем от досадните излишни килограми и да помогнем не само на визията, но предимно на здравето си, са актуални от векове наред.

Все още обаче основното, което движи повечето от нас, по пътя към отслабването, е мързелът. И предоверяването в редица рекламни и откровено лъжливи методи като вълшебни хапчета, прахчета, колани, та дори и дъвки за отслабване.

отслабване

Преслава провокира с начина си на отслабване – колко имат волята наистина да променят тялото си като нея?!

По вечната тема се произнесе наскоро и певицата Преслава, която преди около две години ошашави всички с коренната промяна на тялото си. От пухкаво момиче, изпълнителката се превърна в слаба и почти изпита млада жена. Тя обаче твърдо отрече това да се дължи на анорексия, пристрастеност към забранени вещества, гладуване и прочие.

„Просто коренно промених живота си и начина си на хранене. В началото беше трудно, но свикнах още на втората седмица. Днес ми е дори невъзможно да започна да се тъпча с боклуци, както преди. Всеки ще отслабне, ако се храни като мен – било то жена или мъж. Друг е въпросът колко хора имат волята да го направят“, провокира Преслава в разговор със свои известни приятели.

“Демир

След което разкри и менюто, към което се придържа. А то е, че през петте работни дни от седмицата, тя не закусва. След ставане от сън, пие чаша топла вода – около 200 грама, в която е поставен сокът от лимон или от грейпфрут.

До обед кара само на горчиви кафе и чай, плюс още доста количество вода. На обед си прави две твърдо сварени яйца, които нарязва на малки парченца и хапва много бавно – без никаква сол.

А следобед изпива голямо и прясно направено смути от моркови, ябълка, портокал и червено цвекло, което е истинска витаминозна бомба за организма.

Вечерята в режима за отслабване на певицата, се състои от свежа, но подправена само с ябълков оцет и малка лъжичка зехтин, салата, към която има 200 грама пуешко, телешко или пилешко месо на скара или фурна.

Месото, Преслава включва като здравословно и полезно заради протеина за хората, тъй като самата тя по принцип отдавна го избягва. Яде от него твърде рядко.

Така се процедира през първите пет дни от седмицата, а ако се налага бързо сваляне на килограми, и през шестия ден. В неделята човек може да се награди за усилията и волята, и да си подслади с редче шоколад или малка купичка сладолед.


Подобни материали от Гугъл:

Enjoyed this post? Share it!

 

6 коментара по “Преслава провокира: Всеки ще отслабне, ако се храни като мен! Колко обаче имат волята за това?! (ето менюто й)

  1. До къде стигнахме – една простовата, не особено грамотна и още по-неморална чалкаджиика да ни дава „рецепти“ за отслабване – окозва се, че тя е най-добрата чалкаджиика сред диатолозите и най-добрата диатоложка сред простакените чалкаджии – абе моме, опраяви си авторитета на жена,а после се прави на това, което никога не би била!! Аман от селски простакени! и то без грам мозъчни клетки!

  2. Това си е чист глад 🙂 Какво му е здравословното на това да гладуваш ?? Има достатъчно рецепти за здравословно хранене, как да се съчетават храните, кое е добре и кое не за организма, малко спорт и няма да сте пълни! Не се връзваѝте на врели-некипели от всеки некомпетентен ! Може да си навлечете сериозни болести от това да пиете само кафета до обяд. Когато плодът се изцеди, в сока остават само захарите, а всъщност, наѝ-важни са фибрите, които вие изхвърляте 🙂 Единствено, следобенното смути е добре, което не е толкова добре да се смесват плодовете с мляко, но ….. не е коѝ знае каква беля 🙂 Успех!

  3. Осъзнавате ли, че стаии като тази са ОПАСНИ? Всеки специалист по хранене ще ви каже, че тази жена има хранителен проблем, ако наистина яде това, което описва. Сега очаквам всички тийнейджърки, на които тя е идол, да спрат да се хранят, за да заприличат на скелет…пардон – Преслава!

  4. Здравейте,
    Моля ви, хранете телата и душата си правилно! Аз не спазвам диети, не съм си проверявала теглото от година сигурно, но не ми трябва – чувствам се добре в тялото си и то изглежда добре, водя активен живот- ходя пеша, пия вода, танцувам два пъти че и повече в седмицата с часове. Ще си позволя да дам няколко съвета на всички, които искат да отслабват, да се разхубавяват или каквото и да е – Първо- научете се да обичате себе си и тялото си. Като се погледнете в огледало- ако мисълта, която ви идва наум е отрицателна – значи не обичате и не харесвате себе си. Ако вие не се харесвате и обичате- никой друг няма да е способен да го прави. Гледайте положитлното във всичко! Провалите, грешките и неуспехите са уроци които ни учат, а не наказание! Второ- бъдете откровенни със себе си. Когато сами осъзнаете и признаете пред себе си силните и слабите си страни – никой друг не може да ви уязви, нарани или обиди като ги използва срещу вас. Научете се да разграничавате какво можете да промените и какво не. Нещата който не можете да промените – ги приемете за факт и толкова, тези които можете да промените – търсете начин да го направите. Като искате да промените нещо- задайте си сами въпроса „Как мога да постигна еди какво си?“ и се насочете към желата цел. Силна мотивация трябва, и промяна на МИСЛЕНЕТО за да се промени нещо. Тялото е огледало на душата- когато вътре в себе си промените нещо (мисленето си, отношението си към нещо, възприятията си, реакциите си) тогава се променяте и външно. Променяте и всичко около вас! Само този, който не е опитам не го е постигнал! С времето ще видите че ВСИЧКО е възможно, ограничения няма! Просто за някои неща трябват много усилия на волята, борба и устременост, дух и сила за да станат! Все пак нека не забравяме че преди векове хората са мислели че Земята е плоска или пък че няма как човек да излезе в Космоса, камо ли да отиде на Луната например! И трето- всичко се получава когато се фокусираме върху това което имаме, а не върху това което нямаме! Бъдете благодарни за всички хубави неща в живота си, доставяйте си удоволствие, борете се с хъс за това което искате, поставяйте се на мястото на другите и се отнасяйте с тях както искате да се отнасят с вас!
    За самата статия нямам какво да кажа, освен че носи усещане за страх, подчинение и насаждане на възприятия. Работата не е там човек да се ограничава, в психиката си най-вече! от там тръгват всички ограничения – а точно напротив- трябва свобода! Свобода да яде всичко когато и колкото поиска! Отслабва се с много движениеи активен живот. Единственото нещо за което съм съгласна със статията е че трябва да се пие много вода, което е нормално ние сме 80% течности!! Пиите вода без да сте жадни, но я пиите правилно- сутрин със ставането две чаши, една чаша около час преди всяко ядене, и една чаша вечер преди сън. Когато мозъка изпраща сигнал за жажда- организма ни вече е силно дехидратиран!!! Движете се много, всеки може да го направи! Слезте една спирка по-рано от автобуса или метрото и я минете пеша, постепенно увеличавайте разстоянието. Приетата храна, тоест енергия – трябва да е право пропорционална на извършените движения (тоест изразходвана енергия). Намерете нещо което ви разпуска психически, забавлявате се и се движите. За мен това са народните танци – след един час на тренировка съм толкова потна колкото никога не съм била във фитнес!! и съм физически изморена, но сладко изморена и съзнанието ми е чисто! Не мога да мисля за нищо докато играя хора, тоест самото ми съзнание се изчиства, почива си и се зарежда с нова енергия от самият танц, защото наистина се усеща връзка с Космоса!
    Бъдете щастливи! Обичайте себе си и всички околни, с правилна психическа нагласа всичко е постижимо. Завършвам с един мой любим цитат „Единственият начин да промениш целият си свят- е да промениш начина, по който го възприемаш!“
    Поздрави!
    Петя

  5. Стига с тези диети и гладуване, кое му е хубавото да приличаш на закачалка, която от глад ще припадне всеки момент?!. На това ли трябва да учим порастващите си момичета да гладуват за да приличат на мумии…..Била съм и слаба и пълна, точно защото на 15 г ми казаха че съм пухкава и аз реших да не съм, и станах дебела, защото гладувах.Слава богу баща ми реши да седи с мен на масата за да се наям и да съм нормална и надебелях.С времето разбрах, че не гладуването ще ме направи слаба, а похапването на всичко, но в граници.Не се лишавам нито от любимите пържени картофки, боклуци както ги наричат по горе, нито от шоколадовия сладолед нито от каквото и да било…..И не съм дебела, нито пухкава…… но дори и да бях не бих гладувала така втори път, щастлива съм и благодарна, че имаше кой да ме „по сбута“ малко за да се осъзная, дано има повече такива родители ……

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *