Симптоми, алармиращи за недостиг на витамин B12 в организма

Често преобладаващата част от тези симптоми остават незабелязани или се приемат за нещо нормално

Витамин В12 е от огромна важност за организма ни. Той често ни показва, че страда от недостиг на този витамин чрез различни симптоми, които обаче често остават незабелязани.

В следващите редове ще ви запознаем с начините, чрез които организма ни крещи, че страда от недостиг на витамин В12.
Сякаш по неписано правило липсата на витамин В12 се появява основно в студените месеци, но това далеч не означава, че не може да се появи и през останалото време.

витамин В12

Често преобладаващата част от тези симптоми остават незабелязани или се приемат за нещо нормално

Един от основните признаци, издаващи недостига на този жизненоважен витамин в организма ви, е трудното и изключително тежко събуждане сутрин.
Не бързайте да си правите заключение, че не ви достига витамин В12 само по този признак. Ако имате още поне 1-2 признака, то тогава е добре да си направите изследвания, които ще потвърдят или отрекат съмненията ви.

Другият признак, който често пъти отбягваме или едва ли не приемаме за нещо напълно нормално, е сънливостта, която не ни напуска през целия ден. Да не пропуснем и апатията, прекалената раздразнителност, както и лошата концентрация.
В немалкия списък на симптомите влизат сухата кожа и депресивното настроение.

Демир бозан билки за бъбреци

Най-рискови са възрастните хора, децата, бременните жени и пушачите.
Ако страдате от недостиг на този витамин, ще се излекувате доста трудно дори и от най-обикновена настинка, а какво остава за грип или нещо по-тежко. В нередки случаи поради невъзможността да се излекувате напълно от болестите, те преминават в хронични.

Липсата на витамини от групата В нарушава значително дейността на нервната система, води до пристъпи на гадене, кожни проблеми и твърде рано побеляване на косата.
Освен това предизвиква сериозни нарушения в храносмилателния процес.

Витамин В12 участва в обмяната на белтъчини, въглехидрати и мазнини като си взаимодейства с фолиевата киселина и витамин С.
Наличието на достатъчно количество витамин В12 е една от гаранциите за здрав организъм.
Той е от особена важност за децата и жените, които са в менопауза.

Подобни материали от Гугъл:

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *