Сигналите, които издават, че страдате от недостиг на магнезий

Този незначителен на пръв поглед проблем може да влоши сериозно здравословното ви състояние

Убедени сме, че сте имали тези сигнали, издаващи недостиг на магнезий много преди лекарите да установят този факт, но не сте им обръщали внимание.

Недостиг на магнезий несъмнено е един от най-често срещаните хранителни дефицити. Организмът разчита на този елемент за изпълнението на жизненоважни функции, но за съжаление той трудно може да бъде набавен от хранителни източници.
Можете да си набавите магнезий от продукти като ядки, семена, зеленолистни зеленчуци и риба, все неща, които напоследък вероятно все по-често отсъстват от ежедневното ви меню.

недостиг на магнезий

Този незначителен на пръв поглед проблем може да влоши сериозно здравословното ви състояние

Ако имате няколко от сигналите, които ще изброим по-долу, то е почти сигурно, че страдате от недостиг на магнезий:

Фигурин бързо отслабване при Хашимото

– загуба на паметта
– объркване
– гърчове
раздразнителност
– задържане на течности
– цистит
– безпокойство
– екстремна жажда (може да бъде причинена и от калиев дефицит)
– сърдечни проблеми
– хипертония
– депресия
– мигрена
– чернодробни заболявания
– чревни болести
– недостиг на калций
– хипертония
– астма
– бъбречни заболявания
– сърдечни проблеми
– лесна уморяемост
– тремор
– констипация
– диабет тип 2
– остеопороза
– дихателни затруднения
– гадене
– прееклампсия
– безсъние
– преждевременно раждане
– кариес
– личностни проблеми
– синдром на Рейно
– хипогликемии

Често срещаният недостиг на магнезий може да ви причини сериозни здравословни проблеми, тъй като участва в над 300 процеса и химични реакции в човешкото тяло.
Изводът е, че ако лишавате организма си от магнезий, можете да доведете здравето си до сериозно влошаване.
Можете да увеличите нивата си като добавите към ежедневното си меню храните, които го съдържат, които както вече казахме са почти изключени от трапезата на мнозина.

Прадедите ни почти не са имали този проблем, тъй като са се хранели с това, което са отглеждали. Днес нещата стоят по доста по-различен начин. Принципно минералът се съдържа в почвата, но поради ерозия и модерните селски практики, той е почти унищожен.

Подобни материали от Гугъл:

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *