Важни показатели за здравето

Дръжте здравето си под контрол

Тези показатели са изключително важни за здравето и поради тази причина трябва да ги следите много внимателно.

Показателите за здравето, които ще изброим в този материал трябва да се следят поне веднъж годишно. При най-малкото отклонение на някой от тях, трябва да потърсите специализирана помощ.

Може би често ви се случва да забравите някоя важна парола или пък важно събитие. В никакъв случай обаче не трябва да забравяте да следите състоянието на тези важни за здравето показатели.

здравето

Дръжте здравето си под контрол

Факт е, че някои от изследванията биха могли да кажат твърде много за здравето ви. Чрез тях например може да се открие какъв е рискът за развитие на сърдечносъдово заболяване, диабет или пък някоя друга опасна болест.

Ето кои са показатели, които са изключително важни за здравето ви:

1. Кръвно налягане
Най-лошото при този проблем е, че докато кръвното ви не стигне критично ниво, не знаете, че го имате.
Поради тази причина е добре да го мерите редовно и да не допускате да надвишава 120/80.„

2. Тиреотропен хормон (TSH)
Един от десет души (предимно жени) са имали проблем с този хормон поне веднъж в живота си.
Той, заедно с тироидните хормони Т3 и Т4 осигуряват енергийния баланс в организма. Освен това са отговорни за синтеза на протеините, които регулират функцията на червата, централната нервна система, менструалния цикъл, зрението и слуха.

Фигурин бързо отслабване при Хашимото

3. Холестерол
Колкото по-ниски са нивата на лошия холестерол, толкова по-добре.

4. Нивото на кръвната захар
Препоръчително е веднъж годишно да проверявате нивото на гликиран хемоглобин. Нормата е до 5.7%. ако нивото на гликирания хемоглобин е 6.4%, се счита, че сте в преддиабетно състояние.

5. Костна минерална плътност
Чрез това изследване ще разберете дали има риск да развиете остеопороза или пък вече сте развили такава.

Добре е когато бъдат взети навременни мерки. Не изпускайте здравето си извън контрол, за да не съжалявате.

Подобни материали от Гугъл:

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *