Без втора закуска за добра фигура

Според експерти от Онкологичния център „Фред Хадчинсън“ втората закуска намалява шансовете на дами­те да поправят фигурата си. Тези, които пропускат междинната закуска, правейки диета отслабват с най- малко 11%, докато похапвайки си между закуската и обяда, отслабването им ста­ва най- много със 7%. Учените смятат, че проблемът е в неосъзнатите хранителни навици и начинът на мислене. Много разпространено е например схващането, че в първа­та половина на деня може да се яде всичко, което ви се иска, а за вечеря храната да се сведе до мини­мум. Сутрешните похапвания обаче съвсем не минават безследно за фигурата, доказват изследвани­ята на експертите.

Подобни материали от Гугъл:

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *