Анемията е често срещано състояние, при което организмът не разполага с достатъчно здрави червени кръвни клетки. При хора с анемия е важно да се обърне специално внимание на храненето, тъй като някои храни могат да влошат симптомите или да попречат на усвояването на желязо. Нека разгледаме кои са основните групи храни, които е препоръчително да..
Чети нататък!…
Вредни храни при анемия
Публикувано на Молим, коментирайте!
Рецепти с елда за отслабване
Публикувано на Молим, коментирайте!
Елдата е изключително полезна храна, която често се използва в диетите за отслабване. Тя е богата на фибри, протеини, минерали и витамини, като същевременно е нискокалорична. Елдата съдържа сложни въглехидрати, които се усвояват бавно от организма и дават дълготрайно чувство на ситост. Освен това тя помага за регулиране на кръвната захар и подобряване на метаболизма…
Чети нататък!…