Най-мощното упражнение: Правете го само по 60 сек на ден и до месец няма да се познаете! (инструкции)

Само за 60 секунди това упражнение се равнява на точно 1000 коремни преси – цифром и словом! Трябва да свалите няколко килограма или да стопите тлъстинките по корема, натрупани през зимните месеци около трапезата. Но пък не ви се ходи на фитнес и мразите коремните преси. Няма страшно! По принцип коремните преси са най-недолюбваните дори […]
Чети нататък!…

Подобни материали от Гугъл:

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Стара японска техника: Правете този масаж 15 минути на ден и ще имате плосък корем! (резултат до 30 дни)

Плосък корем – това е мечта за мнозина, но съвременният живот и липсата на воля често ни пречат да го постигнем! Плосък корем – кой мъж или жена не си мечтае за подобно нещо. Лошото обаче е, че застоялият живот, който водим, вредните храни и липсата на време за активно спортуване, ни пречат да го […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Без корем доживот?! Да, възможно е по този начин!

Мазнините по корема са не само грозна гледка, но и вредят на здравето ни! Мазнините по корема мъчат страшно много мъже и жени, и то още в ранна младежка възраст. Отслабването в тази част на тялото е едно от най-трудните неща, като освен грозна гледка, мазнините по корема вредят страшно много на здравето ни. Добрата […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

2 прости и ефикасни упражнения за ПЛОСЪК корем

Вижте две изключително прости за изпълнение, но силно ефикасни упражнения, с които ще се сдобиете с плосък корем за отрицателно време     Упражнение 1 Застанете между два стола или на табуретки с височина не повече от 50 – 100 см и се опрете с дланите си върху тях. Свийте краката в коленете и започнете […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!