Защо трябва да ядем летни костилкови плодове?

Днес ще ви запознаем с невероятната полза от консумацията на летни костилкови плодове, които са актуални за сезона лято Сочни праскови, сочни кайсии, пищни сливи, череши и нектарини, костилковите плодове ви позволяват да се насладите на същността на лятото. Плодовете на лятото са свежи, здравословни и вкусни. Опитайте се да ядете повече праскови … и […]
Чети нататък!…

Подобни материали от Гугъл:

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Спешно – 2 чудни сока при дехидратация на тялото

През лятото, поради високите температури или след изкаран летен грип, човек може да получи дехидратация Това е опасно състояние, защото при дехидратация, човешкото тяло губи много течности и се уврежда метабилизма в клетките. Нужно е не само да се пие вода, но и може да се приемат естествени сокове, които наистина възстановяват алкално-киселинния баланс при […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Ето диета за здрави зъби

Оказва се, че има и диета за здрави зъби Защо трябва да обърнем внимание на тази диета за здрави зъби? Състоянието на нашите зъби, освен  устната хигиена зависи от диетата.  Какви храни да се ядат всеки ден, за да доставим на организма вещества, за да ни бъде усмивката красива в продължение на много години? КАЛЦИЙ […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Яжте киноа – храната на бъдещето, за да сте здрави

В Южна Америка, киноа се отглежда от 5000 години. Инките и ацтеките са знаели какво невероятно нещо е тази храна, защото киноа ползват от векове в ежедневното си меню. Да, за нас е доста странно, но просто, защото живеем в Европа.. Ние, европейците, започваме отскоро да ценим невероятните свойства на киноа. Е, по-добре късно, отколкото […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Фъстъци ни правят здрави – 10 важни ползи

Въпреки че много хора знаят, че фъстъци са полезни за здравето, някои от тях са предпазливи по отношение на употребата им, защото са с високо съдържание на мазнини. Като цяло, хранителният състав на фъстъци е изключително добър, като повечето от мазнините във фъстъци, са мононенаситени. Те също така осигуряват  протеини, витамин E и фибри. В действителност, […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Важно при диария – как да реагираме – 1 част

Диария … С тази неприятност веднъж в живота си всеки се е срещнал. Тук без смешни ситуации не може. За съжаление, нищо не гарантира, че вие ще бъдете в състояние да избегнете диария. Диария се получава от лошо храносмилане, благодарение на което има чести редки изпражнения. Има 2 форми на диария: остра и хронична. Какви са причините за диария? […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

С ананас се СВАЛЯТ по 3 килограма на седмица! Ето как!

Диетолози трърдят, че консумацията на ананас бързо смъква килограмите Според американски учени, провели редица изследвания, ананасът може да ви помогне да свалите до 3 килограма на седмица и то без да се подлагате на гладуване или да променяте драстично менюто си. Условието е само редовно да похапвате ананас или да пиете сок от плода. Според […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Важно! Какви са видовете витамини и нуждата от тях!

Те не са здраве в шишенца или сварени броколи за вечеря Спомняте ли си, когато сте били деца, колко често ви се налагаше да чуете „Изяж си салатата – в нея има много витамини” или „Изпий си витамините”. Нищо чудно, ако сега сте родители, да казвате същите изречения на вашите деца. Всички знаем, че витамините […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Сладки и полезни – ароматните череши

Намираме се в разгара на черешовото време и просто няма как да не се възползваме от сладките червени и розови плодове, които ни даряват със здраве и много полезни вещества. Още в древността са познавали полезните свойства и са се възползвали от тях. Наричали ги „птичи вишни“, защото хората са забелязали, че птиците ги предпочитат. […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Полезната тиква

Все още няма пресни тикви на пазарите или в градините, но е хубаво човек да знае, че тази вкусотия, която някои обожават с мляко и яйца, а други не могат да погледнат, е изключително полезен за диета…зеленчук. Да, оказва се, че както доматът е плод, така и тиквата, онази оранжевата, е зеленчук. В нея има […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!